لاغري جي لاغري جي .

لاغري جي

كاهش وزن بعد از زايمان

كاهش وزن بعد از زايمان . يكي از قشنگ ترين هديه هايي كه خداوند به خانم ها داده، زايمان فرزندان است. بعد از نه ماه انتظار، فرزندشان را در آغوش مي گيرند، و از مادر شدن، لذت مي برند.


اما اين هديه زيبا، يك چيز ديگه هم به همراه دارد، كه شايد زياد ازش خوششون نياد. طبيعيه كه بخواهند، اضافه وزن بعد از بارداري را از بين ببرند. ولي بايد اين كار درست و اصولي انجام بديد.


بعد از زايمان عضلات شكم كاملاً شل مي شوند و پوست اضافي زيادي بر جاي مي ماند. بعضي از خانم ها، با اين كه وزن شان متناسب مي شود و حدودا به وزن پيش از بارداري برمي گردند، ولي تناسب اندام شان به هم مي خورد و شكم شان چندان كوچك نمي شود.


در حقيقت، موقع بارداري پوست شكم، مثل بادكنكي كه پر از آب شده، كشيده مي شود. با تولد بچه اين بادكنك پر، يك دفعه خالي مي شود. و نسبت به حالت اول، پوست شل و افتاده اي باقي مي ماند، كه بيشتر خانم ها دوستش ندارند. ادامه مطلب را در سايت منبع دنبال كنيد...


منبع مديريت استراتژيك بدن براي كاهش وزن لاغري چاقي رژيم لاغري

برگرفته از نوشته كاهش وزن بعد از زايمان


برچسب: كاهش وزن،لاغري،بارداري،زايمان،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۹ مهر ۱۳۹۶ساعت: ۰۶:۱۴:۵۶ توسط:Gee موضوع:

بهترين رژيم هاي لاغري دنيا

بهترين رژيم هاي لاغري دنيا

بهترين رژيم هاي لاغري دنيا _ اين روزها شبكه‌هاي اجتماعي و تبليغات تلويزيوني پر است از محصولات غير رسمي يا دستورالعمل‌هاي مختلف تاييد نشده‌اي برايلاغري كه عوارض‌شان براي بدن آنقدر زياد است كه نبايد بي‌گدار به آب بزنيد و با استفاده از اونها سلامتي تون رو بخطر بندازيد. ضمن اينكه بايد بدانيد كه اين نوع رژيم‌ها و محصولات آخرين راهكار‌هاي لاغري در كل دنيا هستند. . پس با ما همراه باشيد در سي و نهمين برنامه راديو بدن تا عليرضا آزاد بهترين رژيم لاغري دنيا رو كه شما را سالم و سلامت به وزن دلخواه تون ميرسونه، بهتون معرفي كنه.

راديو بدن ۳۹

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


برچسب: رژيم لاغري،رژيم كالري شمار،كاهش وزن،لاغري،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۵ مهر ۱۳۹۶ساعت: ۰۴:۲۱:۲۴ توسط:Gee موضوع:

رژيم لاغري كالري شماري

رژيم لاغري كالري شماري

رژيم لاغري كالري شماري يكي از استاندارد ترين رژيم هاي لاغري شناخته شده در جهان است. به قول دكتر كرماني: اين روش، يكي از راحت ترين و موفق ترين راه هايلاغري و كاهش وزن است. البته بيشتر مناسب كساني است كه از معلومات خوبي، در ارتباط با تغذيه و نحوه محاسبه كالري برخوردارند.

صحت رژيم لاغري كالري شماري

ممكن است شما در مورد اينكه آيا روش رژيم لاغري كالري شماري موثر است يا نه، شك داشته باشيد. چون عده اي اصرار دارند كه شمارش كالري مفيد است، چرا كه به نظر آنها، از دست دادن وزن، به معني كاهش كالري ورودي، در مقابل كالري خروجي است.
در مقابل، برخي ديگر معتقدند، كه شمارش كالري منسوخ شده و كار نمي كند. چون اغلب مردم بعد از ترك شمارش كالري، سنگين تر وزن، از زمان شروع مي شوند.

هر دو طرف ادعا مي كنند، نظرات آنها پشتوانه علمي دارد. كه اين فقط، موضوع را گيج كننده تر مي سازد. اين مقاله، براي تعيين اينكه آيا شمارش كالري واقعاً موثر است، يك نگاه انتقادي بر شواهد دارد. اول از همه يه مقدار در مورد خود اصطلاح  كالري صحبت كنيم. ادامه مطلب را در سايت منبع دنبال كنيد...

منبع:  مديريت استراتژيك بدن براي چاقي لاغري رژيم لاغري و كالري شمار

برگرفته از نوشته:  رژيم لاغري كالري شماري


برچسب: رژيم لاغري،رژيم كالري شمار،كاهش وزن،لاغري،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۳ مهر ۱۳۹۶ساعت: ۰۸:۴۴:۲۹ توسط:Gee موضوع:

رژيم لاغري كالري شماري

رژيم لاغري كالري شماري

رژيم لاغري كالري شماري يكي از استاندارد ترين رژيم هاي لاغري شناخته شده در جهان است. به قول دكتر كرماني: اين روش، يكي از راحت ترين و موفق ترين راه هايلاغري و كاهش وزن است. البته بيشتر مناسب كساني است كه از معلومات خوبي، در ارتباط با تغذيه و نحوه محاسبه كالري برخوردارند.

صحت رژيم لاغري كالري شماري

ممكن است شما در مورد اينكه آيا روش رژيم لاغري كالري شماري موثر است يا نه، شك داشته باشيد. چون عده اي اصرار دارند كه شمارش كالري مفيد است، چرا كه به نظر آنها، از دست دادن وزن، به معني كاهش كالري ورودي، در مقابل كالري خروجي است.
در مقابل، برخي ديگر معتقدند، كه شمارش كالري منسوخ شده و كار نمي كند. چون اغلب مردم بعد از ترك شمارش كالري، سنگين تر وزن، از زمان شروع مي شوند.

هر دو طرف ادعا مي كنند، نظرات آنها پشتوانه علمي دارد. كه اين فقط، موضوع را گيج كننده تر مي سازد. اين مقاله، براي تعيين اينكه آيا شمارش كالري واقعاً موثر است، يك نگاه انتقادي بر شواهد دارد. اول از همه يه مقدار در مورد خود اصطلاح  كالري صحبت كنيم. ادامه مطلب را در سايت منبع دنبال كنيد...

منبع:  مديريت استراتژيك بدن براي چاقي لاغري رژيم لاغري و كالري شمار

برگرفته از نوشته:  رژيم لاغري كالري شماري


برچسب: رژيم لاغري،رژيم كالري شمار،كاهش وزن،لاغري،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۳ مهر ۱۳۹۶ساعت: ۰۸:۴۳:۲۳ توسط:Gee موضوع:

رژيم لاغري كالري شماري

رژيم لاغري كالري شماري

رژيم لاغري كالري شماري يكي از استاندارد ترين رژيم هاي لاغري شناخته شده در جهان است. به قول دكتر كرماني: اين روش، يكي از راحت ترين و موفق ترين راه هايلاغري و كاهش وزن است. البته بيشتر مناسب كساني است كه از معلومات خوبي، در ارتباط با تغذيه و نحوه محاسبه كالري برخوردارند.

صحت رژيم لاغري كالري شماري

ممكن است شما در مورد اينكه آيا روش رژيم لاغري كالري شماري موثر است يا نه، شك داشته باشيد. چون عده اي اصرار دارند كه شمارش كالري مفيد است، چرا كه به نظر آنها، از دست دادن وزن، به معني كاهش كالري ورودي، در مقابل كالري خروجي است.
در مقابل، برخي ديگر معتقدند، كه شمارش كالري منسوخ شده و كار نمي كند. چون اغلب مردم بعد از ترك شمارش كالري، سنگين تر وزن، از زمان شروع مي شوند.

هر دو طرف ادعا مي كنند، نظرات آنها پشتوانه علمي دارد. كه اين فقط، موضوع را گيج كننده تر مي سازد. اين مقاله، براي تعيين اينكه آيا شمارش كالري واقعاً موثر است، يك نگاه انتقادي بر شواهد دارد. اول از همه يه مقدار در مورد خود اصطلاح  كالري صحبت كنيم. ادامه مطلب را در سايت منبع دنبال كنيد...

منبع:  مديريت استراتژيك بدن براي چاقي لاغري رژيم لاغري و كالري شمار

برگرفته از نوشته:  رژيم لاغري كالري شماري


برچسب: رژيم لاغري،رژيم كالري شمار،كاهش وزن،لاغري،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۳ مهر ۱۳۹۶ساعت: ۰۸:۴۲:۵۴ توسط:Gee موضوع:

رژيم غذايي در ماه محرم

رژيم غذايي در ماه محرم _ ماه محرم با وجود نذري هاي مختلف و متنوع، رژيم غذايي ما را به چالش مي كشاند. بياييد اين هفته در برنامه راديو بدن ببينيم چطوري مي توانيم اين اتفاق را در ماه محرم مديريت كنيم. من عليرضا آزاد هستم.  همراه شما در دقايق پيش رو…


توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن 


برچسب: محرم،رژيم غذايي،نذري،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۸ مهر ۱۳۹۶ساعت: ۰۵:۰۵:۵۶ توسط:Gee موضوع:

رژيم لاغري با گروه خوني

رژيم لاغري با گروه خوني . اين مقاله بر اساس تحقيقي است كه توسط  Peter D’ Adamo، انجام شد. وي ادعا دارد، مردم هنگامي‌ كه رژيم غذايي‌ شان را متناسب با نوعگروه خوني خودشان انتخاب مي كنند، بهتر نتيجه مي‌ گيرند. دكتر آدامو پزشك و متخصص درمان به روش هاي طبيعي و محققي بين المللي است.

مقداري اضافه وزن داشتم و زماني كه براي كاهش وزن به متخصص مراجعه كردم، توصيه كردند كه ابتدا آزمايش لازم براي تعيين گروه خوني بدهم تا بر اساس گروه خوني به منرژيم بدهد.

احتمالا شما هم مثل من تا به امروز فقط فكر مي كرديد، دانستن گروه خوني براي اين است كه از چه گروه خوني مي توانيم خون دريافت كنيم. يا به چه گروه خوني مي توانيم خون اهداء كنيم.

رژيم لاغري با  گروه خوني يكي از جديدترين روشهايي است كه در ميان مردم باب شده و سوالات بسياري در مورد آن وجود دارد. بنابراين، اگر كمي فكر كنيم، نتيجه مي گيريم كه با موضوع مهمي روبرو شده ايم، كه زياد آن را جدي نگرفته ايم. ادامه مطلب در سايت منبع...

برگرفته از نوشته رژيم لاغري با گروه خوني

برچسب: رژيم لاغري، گروه خوني، دكتر آدامو،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۶ مهر ۱۳۹۶ساعت: ۰۷:۴۲:۲۳ توسط:Gee موضوع:

دروغ هاي لاغري

دروغ هاي لاغري _ اگر رژيم‌هاي غذايي مختلف را يكي بعد از ديگري امتحان كرده‌ايد و هنوز هم لاغر نشده‌ايد، اگر تا حالا هر چيزي را كه راجع به تاثيرگذاري آن روي كاهش وزن در راديو، تلويزيون و مجله‌ها ديديد، شنيديد يا خوانديد، آزمايش كرديد، نه تنها باعث كاهش وزن و لاغري شما نشده بلكه مثل يويو وزنتان را بالا و پايين برده، ناراحت نباشيد! چون اشكال از شما نيست!

اين هفته برنامه راديو بدن با عليرضا آزاد به برسي روش هاي لاغري بي نتيجه پرداخته… همراه ما باشيد تا با آگاهي از واقعيت ها، قدرت انتخاب يك روش درست رو به دست بياريد….

توليد و پخش در: راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


برچسب: راديو بدن،لاغري،دروغ،دمنوش،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱ مهر ۱۳۹۶ساعت: ۱۰:۲۶:۳۵ توسط:Gee موضوع:

لاغري و شكلات

لاغري و شكلات _ اگر به شما بگويند خوشمزه ترين تنقلات دنيا را انتخاب كنيد، قطعاشكلات يكي از آنها خواهد بود. يه وقتايي فقط هوس مي كنيد شكلات بخوريد. يه وقتايي هم چون احساس مي كنيد، خسته هستيد، و اعصاب تون بهم ريخته است. يا شايد، همه اين بهانه ها، با هم باشد.


در اين جور مواقع است كه مي رويد سراغ بسته شكلات و ته آن را در مي آوريد. بعد هم احتمالا احساس عذاب وجدان، طعم شيرين و لذت بخش آن را، در كام تان تلخ مي كند. به خودتون مي گوييد: آخه چرا اينقدر شكلات خوردم! چاق مي شوم. مريض مي شوم و…
اما دفعه بعد كه باز هم شكلات مي بينيد، بي خيال عذاب وجدان لاغري با شكلات شده و باز هم مي خوريد. واقعيت اين است كه شما هم مثل اكثريت مردم دنيا نمي توانيد در برابر اين خوراكي مقاومت كنيد. ادامه مطلب را در سايت منبع دنبال كنيد...

منبع مديريت استراتژيك بدن براي چاقي لاغري كاهش وزن رژيم لاغري

برگرفته از نوشته لاغري و شكلات


برچسب: لاغري، كاهش وزن، كمبود وزن، افزايش وزن،لاغري با شكلات،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۳۱ شهريور ۱۳۹۶ساعت: ۰۳:۴۱:۰۳ توسط:Gee موضوع:

ميل زياد به شيريني

ميل زياد به شيريني _ من ميل و علاقه شديدي به خوردن شيريني جات دارم از قند و شكر گرفته تا شيريني و بستني. و همين شيريني خوردن منو چاق كرده لطفا راهنمايي ام كنيد چه كار كنم تا اين علاقه به شيريني كم بشود؟ تا لحظاتي ديگه، در راديو بدن اين هفته پاسخ اين سئوال شنونده عزيز رو از زبان عليرضا آزاد مي شنويم….


توليد و پخش در: راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


برچسب: راديو بدن،پرخوري،هوس،شيريني،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۵ شهريور ۱۳۹۶ساعت: ۱۰:۰۰:۳۴ توسط:Gee موضوع: