لاغري جي لاغري جي .

لاغري جي

من مي توانم شما را لاغر كنم

توضيحات پل مكنا در مورد روش كتاب من مي توانم شما را لاغر كنم
در اين كتاب پل مكنا، با اين سئوال شروع مي كند كه: آيا دوست داريد هر آنچه مي خواهيد و در هر زمان هوس كرديد، بخوريد، ولي لاغر شويد؟
در پاسخ مي گويد: مي دانم به نظر شما اين ادعا عجيب است و نامعقول است؛ ولي، واقعيت دارد. چيزهايي كه من در مورد آن صحبت مي كنم، برخلاف آموزه هايي است كه شما در گذشته انجام مي داديد و فكر مي كرديد.
راز لاغري را از كساني ياد بگيريد كه بطور طبيعي لاغر هستند
مهم نيست كه قبلا چه كارهايي انجام مي دايد، الان وقت آن است كاري كاملا متفاوت انجام دهيد.
روشي كه من با شما ميآموزم به هزاران نفر از مردم دنيا كمك كرده است، وزن خود را براحتي كاهش دهند و احساس بهتري نسبت بخود داشته باشند.
چرا شما لاغر نيستيد؟!
من از اينكه چرا افراد از وزن ايده آل خود دور شده اند ۳ موضوع مهم را كشف كرده ام:
موضوع اول _ رژيم هاي غذايي وسوسه كننده
موضوع دوم _ پرخوري عصبي
موضوع سوم _ برنامه ريزي غلط

موضوع اول رژيم هاي غذايي وسوسه كننده
در توضيح موضوع اول بايد بگويم دليل اصلي آن است كه در رژيم غذايي بر روي بيولوژي انسان كار مي شود نه بر روي شخصيت انسان كه برگرفته از تجربيات شماست. 
موضوع دوم پرخوري عصبي
اين موضوع دليل اصلي چاقي در دنياست. خيلي وقت ها ها مردم بخاطر خستگي روحي، تنهايي، غمگيني، خستگي جسماني و هزاران دليل احساسي ديگر غذا مي خورند. 
موضوع سوم برنامه ريزي غلط 
تنها راه كاهش وزن و حفظ تناسب اندام، مراجعه به ذهن ناهشيار خود و عوض كردن نوع ارتباط خود با غذا براي هميشه است. اين يعني اينكه ذهن خودرا مجددا برنامه ريزي كنيد.
نكته:

نيازي نيست به كارآيي اين روش ايمان بياوريد. چهار نكته مهم از كاهش وزن را به شما مي گويم، كه اگر فقط دستورات من را دنبال كنيد نه تنها وزن شما كاهش پيدا خواهد كرد و لاغر مي شويد ، بلكه وسوسه شما به غذا براي هميشه از بين خواهد رفت.
چهار قانون طلايي من مي توان شما را لاغر كنم
قانون طلايي شماره ۱
زماني كه گرسنه هستيد غذا بخوريد. اجازه بدهيد حسابي گرسنه شويد تا بتوانيد سير شدن را هم حس كنيد.

ادامه مطلب در لينك سايت منبع...

منبع مديريت استراتژ يك بدن



برچسب: لاغري ، لاغر ، كاهش وزن ، چاقي ، تناسب اندام ، رژيم لاغري ، مديريت بدن ، بدن ، مديريت استراتژيك بدن ، علي آزاد ،،
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۷ مهر ۱۳۹۵ساعت: ۰۹:۳۵:۲۱ توسط:Gee موضوع:

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :