لاغري جي لاغري جي .

لاغري جي

راديو بدن ۱: مديريت استراتژيك بدن

 مديريت استراتژيك بدن 

بعنوان نمونه اگر بحث لاغري و كاهش وزن در نظر بگيريم، مديريت بدن صرفا به رژيم غذايي بسنده نميكنه. بلكه مهم تر از اون به ريشه رفتار و عادت ها و  عوامل تشكيل دهنده اونها كه همون افكار و احساسات باشند، بيشتر اهميت ميده. ضمن اينكه براي تحرك و نشاط و شادابي، مناسب ترين رشته ورزشي رو، متناسب با سبك زندگي شما انتخاب ميكند.

براي درك بيشتر اين مطلب، اجازه بديد يك مثال بزنيم. فرض كنيد شما بعنوان يه خانوم خونه داري كه دچار اضافه وزن و چاقي هستيد، تصميم بگيريد كه لاغر بشيد.

قبل از هر چي بايد ببينيد چه فكري براي لاغري داريد. همين نوع تفكرتونه، كه  هدف شما را مشخص ميكنه. آيا براي اينكه سلامتي تون بخطر نيافته؟ يا براي تناسب اندام و زيبايي اندام از دست رفته اتون؟ يا نه صرفا بخاطر اينكه، ديگران  از شما خواستند…!

ميبينيد! اگه نتونويد افكار تون رو مديريت كنيد، مديريت بدن هم براتون مشكل ميشه.

در واقع، به قول نيچه چرايي يك كار به شما، انگيزه لازم براي انجام اون كار رو ميده. قطعا اگر شما بخاطر خوشايند ديگران و يا جو مد جامعه، بخوايد لاغر بشيد بعد از مدتي، اين تب فروكش ميكنه و لاغر كردن رو رها مي كنيد. ولي اگر بدونيد تناسب اندام به شما جواني و انرژي بيشتري ميده، مطمنا حاضريد بخاطر اون حتي سبك زندگي تون رو عوض كنيد.

ادامه مطلب را در سايت منبع ملاحضه بفرماييد...

سايت منبع لاغري و رژيم لاغري با مديريت استراتژيك بدن 

برگرفته از فايل صوتي راديو بدن 1: مديريت استراتژيك بدن


برچسب: مديريت استراتژيك بدن بعنوان نمونه اگر بحث لاغري و كاهش وزن در نظر بگيريم، مديريت بدن صرفا به رژيم غذايي بسنده نميكنه. بلكه مهم تر از اون به ريشه رفتار و عادت ها و عوامل تشكيل دهنده اونها كه همون افكار و احساسات باشند، بيشتر اهميت ميده. ضمن اينكه براي تحرك و نشاط و شادابي، مناسب ترين رشته ورزشي رو، متناسب با سبك زندگي شما انتخاب ميكند. براي درك بيشتر اين مطلب، اجازه بديد يك مثال بزنيم. فرض كنيد شما بعنوان يه خانوم خونه داري كه دچار اضافه وزن و چاقي هستيد، تصميم بگيريد كه لاغر بشيد. قبل از هر چي بايد ببينيد چه فكري براي لاغري داريد. همين نوع تفكرتونه، كه هدف شما را مشخص ميكنه. آيا براي اينكه سلامتي تون بخطر نيافته؟ يا براي تناسب اندام و زيبايي اندام از دست رفته اتون؟ يا نه صرفا بخاطر اينكه، ديگران از شما خواستند…! ميبينيد! اگه نتونويد افكار تون رو مديريت كنيد، مديريت بدن هم براتون مشكل ميشه. در واقع، به قول نيچه چرايي يك كار به شما، انگيزه لازم براي انجام اون كار رو ميده. قطعا اگر شما بخاطر خوشايند ديگران و يا جو مد جامعه، بخوايد لاغر بشيد بعد از مدتي، اين تب فروكش ميكنه و لاغر كردن رو رها مي كنيد. ولي اگر بدونيد تناسب اندام به شما جواني و انرژي بيشتري ميده، مطمنا حاضريد بخاطر اون حتي سبك زندگي تون رو عوض كنيد. ادامه مطلب را در سايت منبع ملاحضه بفرماييد... سايت منبع لاغري و رژيم لاغري با مديريت استراتژيك بدن برگرفته از فايل صوتي راديو بدن 1: مديريت استراتژيك بدن،
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۹ بهمن ۱۳۹۵ساعت: ۰۸:۲۴:۲۵ توسط:Gee موضوع:

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :