لاغري جي لاغري جي .

لاغري جي

لاغري با روزه داري

لاغري با روزه داري

ماه مبارك رمضان تمريني براي كم خوري و كاهش وزن، و رها شدن از پرخوري و چاقياست. اگر با هوش باشيد، با رعايت مقدار مصرف و تامين نيازهاي غذايي، لاغري با روزه داري در اين ماه عزيز، دست يافتني و آسان است. جهت لاغري و حفظ سلامتي و تندرستي در اين ايام، مي توانيد از راه كارهاي اصولي ارائه شده، اين مطلب بهره ببريد.


آمادگي و برنامه ريزي براي روزه داري


قبل از هر چيز بايد بدانيد كه روزه داري ماه مبارك رمضان، فرصت خوبي براي سم زدايي و پاكسازي و از همه مهم تر كاهش وزن است. چرا كه احشاء (اندام هاي داخلي) بدن، بخصوص دستگاه گوارش، در شرايط استراحت واقع مي شوند.
با توجه به تلاقي پيدا كردن ماه رمضان با روز هاي طولاني و گرم، چند سالي است كه از  حساسيت بيشتري برخوردار شده و تحمل بيشتري را مي طلبد. اما با يك برنامه ريزي غذايي صحيح افطاري و سحري، بدون دچار شدن به هيچ مشكلي مثل تشنگي و گرسنگي يا افت فشار و ضعف بدني، مي شود از منافع آن استفاده كرد...ادامه مطلب را در سايت منبع دنبال كنيد...

منبع لاغري  رژيم لاغري كاهش وزن  چاقي 

برگرفته از نوشته لاغري با روزه داري


برچسب: ماه رمضان، روزه داري، روزه گرفتن، لاغري،
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۹ خرداد ۱۳۹۶ساعت: ۰۴:۵۵:۳۵ توسط:Gee موضوع:

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :