شهامت در كاهش وزن شهامت در كاهش وزن

لاغري جي

شهامت در كاهش وزن

شهامت در كاهش وزن _ زماني كه چاق هستيد و تصميم به كاهش وزن مي گيريد، فكر كنيد يك نفر در زندگي‌تان هست كه بيست و چهار ساعته دنبال شماست و تعقيب‌تان مي‌كند و هر جا مي‌رويد مدام به شما ترس، نگراني و اضطراب مي‌دهد، اعتمادبه‌نفس‌ تان را تخريب مي‌كند و اجازه نمي‌‌دهد كار‌هايي كه مي‌خواستيد را انجام دهيد.فكر كنيد هر بار كه مي‌خواهيد تغييري در تناسب اندام تان ايجاد كنيد، مي‌آيد و به شما مي‌گويد: « اگر جاي تو بودم اين كار را نمي‌‌كردم. اگر تو را برنجانند چي؟ اگر شكست بخوري چي؟»

فرض كنيد هر بار كه مي‌خواهيد لاغر شويد اين شخص مدام زيرگوش‌تان مي‌خواند كه «پشيمان مي‌شوي، خواهيم ديد چه گندي مي‌زني». ممكن است با خودتان بگوييد هيچ‌وقت چنين شخصي را تحمل نمي‌‌كنيد اما بايد بدانيد كسي كه چنين رفتاري را با شما دارد، همان ترس شماست.


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1397/4/24 ساعت: ۰۶ توسط:laghareigee :