لاغري لاغري

لاغري جي

لاغري با درمان كم‌كاري تيروئيد

لاغري با درمان كم‌كاري تيروئيد _ غده ي تيروئيد كه غده ايي پروانه شكل در گلوست، در كنترل وزن نقش اساسي دارد. عملكرد تيروئيد بايد به صورت تعادلي باشد؛ نه پر كار و نه كم كار، در صورتي كه چه پُركار ، و چه كم كار باشد و درمان نشود، براي فرد مشكل ساز خواهد بود. زماني كه بدون هيچ دليلي افزايش وزن پيدا مي كنيد، با يك آزمايش خون وضعيت تيروئيد خود را چك كنيد.

بيشتر افرادي كه به كم‌كاري تيروئيد مبتلا هستند از اضافه وزن خود رنج مي‌برند و به دنبال راه حلي براي اين مشكل هستند. افرادي كه دچار كم‌كاري تيروئيد هستند بهتر است براي كاهش وزن، اين بيماري را درمان كنند تا نتيجه لاغري نيز حاصل شود. ولي كاهش وزن به اين دليل كار آساني نيست كه سطح هورمون فعال تيروئيد، پايين است و تنظيم متابوليسم بدن بر عهده ي اين هورمون است. لذا استفاده از رژيم غذايي ماسب براي كم‌كاري تيروئيد در كاهش وزن و لاغري بسيار موثر است.  ادامه مطلب در سايت منبع....

منبع مديريت استراتژيك بدن براي لاغري كاهش وزن چاقي

برگرفته از نوشته  لاغري با درمان كم‌كاري تيروئيد


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1398/5/31 ساعت: ۱۹ توسط:laghareigee :

شهامت در كاهش وزن

شهامت در كاهش وزن _ زماني كه چاق هستيد و تصميم به كاهش وزن مي گيريد، فكر كنيد يك نفر در زندگي‌تان هست كه بيست و چهار ساعته دنبال شماست و تعقيب‌تان مي‌كند و هر جا مي‌رويد مدام به شما ترس، نگراني و اضطراب مي‌دهد، اعتمادبه‌نفس‌ تان را تخريب مي‌كند و اجازه نمي‌‌دهد كار‌هايي كه مي‌خواستيد را انجام دهيد.فكر كنيد هر بار كه مي‌خواهيد تغييري در تناسب اندام تان ايجاد كنيد، مي‌آيد و به شما مي‌گويد: « اگر جاي تو بودم اين كار را نمي‌‌كردم. اگر تو را برنجانند چي؟ اگر شكست بخوري چي؟»

فرض كنيد هر بار كه مي‌خواهيد لاغر شويد اين شخص مدام زيرگوش‌تان مي‌خواند كه «پشيمان مي‌شوي، خواهيم ديد چه گندي مي‌زني». ممكن است با خودتان بگوييد هيچ‌وقت چنين شخصي را تحمل نمي‌‌كنيد اما بايد بدانيد كسي كه چنين رفتاري را با شما دارد، همان ترس شماست.


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1397/4/24 ساعت: ۰۶ توسط:laghareigee :

تلقين پذيري و هيستري لاغري

تلقين پذيري و هيستري لاغري _ هر قصه اي آغاز و پاياني دارد. اين هفته، آغاز قصه ي دردناك ما، خبر از اپيدمي بيماري به نام هيستريك مي دهد. بيماريي كه در اين دوران رشد چشمگيري داشته و باعث آسيب رسوندن زياد، به اشخاص سالم ميشه. اشخاص سالمي كه، با تلقينبيماري هاي خاص، خود را در گردابي از علائم آن ميبيند، و  چند وقت بعد در عين ناباوري، اسير آن بيماري مي شود. عليرضا آزاد هستم كارشناس ارشد مديريت بدن، و قصد دارم در اين برنامه از راديو بدن در مورد تاثير بالاي تلقين پذيري در بيماري هيستريك صحبت كنم. همراه ما باشيد، درنگي كوتاه ميكنيم برمي گرديم….

راديو بدن ۷۹

بيماري هيستريك به يك نوع بيماري اجتماعي گفته ميشه و اكثر افرادي كه به اين بيماري مبتلا مي شوند افرادي تلقين پذيري ند. و جالبه بدونيد كه، اكثر افرادي كه خودشون را در طوفان تاثيرات تلقين هاي ديگران، اخبار رسانه ها و تبليغات بازرگاني، آسيب پذير نشان مي دهند، دچار چنين بيماري مي شوند.

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1397/4/22 ساعت: ۰۷ توسط:laghareigee :

لاغري و تغيير نگرش

لاغري و تغيير نگرش _ تغيير نگرش شما نسبت به غذا و مثبت‌تر كردن آن به جاي داشتن ِ نگرشي منفي، مي‌تواند احتمال تداوم دادن به روندلاغري يا كاهش وزن را بيشتر كند. به جاي اينكه روي افكار منفي‌تان نسبت به بدني كه داريد و غذايي كه مي‌خوريد تمركز كنيد، بهتر است نگاه خود را تغيير دهيد تا به جاي شكست خوردن، شاهد موفقيت خود در اين امر باشيد.
در اين مقاله راه‌هايي را خواهيد شناخت، كه با استفاده از آنها، مي‌توانيد نگرش خود را تغيير بدهيد و با مثبت انديشي و موفقيت به يك كاهش وزن ايده‌آل برسيد.

نگرش قديمي لاغري

دهه‌ها بود كه رويكرد اصلي براي لاغري و كاهش وزن، گرسنگي دادن به خود، و ورزش‌هاي سنگين بود. تمركز اصلي در اين روش‌ها روي كم كردن كالري دريافتي براي تحريك بدن جهت چربي سوزي قرار داشت. هر چند كه براي كاهش وزن و لاغري، اين موضوع مهمي است، اما امروزه كارشناسان دريافته‌اند كه لاغري و كاهش وزن، چيزي فراتر از صرفاً كم كردن كالري مصرفي يا انجام فعاليت‌هاي ورزشي شديد است!

برگرفته از نوشته  لاغري و تغيير نگرش

سايت منبع مديريت استراتژيك بدن


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1397/4/10 ساعت: ۱۶ توسط:laghareigee :

باورهاي غلط لاغري

باورهاي غلط لاغري _ باورهاي غلط كه امروزه در بين مردم وجود دارد مي تواند به عنوان عاملي براي افزايش استرس هاي اشتباه باشد ، در صورتي كه اين باورها كاملا نادرست است و هيچ حقيقتي براي آنها ديده نشده تا بتواند سلامتي ما را تحت تأثير خود قرار دهد ، بنابراين بايد به اين باورهاي غلط يك پاياني داده شود. ما در اين برنامه از راديو بدن قصد داريم تا شما را با باورهاي غلط در زمينه ي سلامتي آشنا كنيم. همراه ما باشيد با عليرضا آزاد ، مدير سايت مديريت استراتژيك بدن… درنگي كوتاه مي كنيم برمي گرديم


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1397/3/14 ساعت: ۱۱ توسط:laghareigee :

سبك زندگي و چاقي

سبك زندگي و چاقي معضلي براي زندگي هاي روزمره شده است. در اين مطلب، مي خواهيم بدانيم، چرا مردم جامعه با وجود تمايل به لاغري وتناسب اندام، روز به روز چاق تر مي شوند! ضمن اينكه، عوارض ناشي از اضافه وزن و چاقي، به ‌عنوان يكي از معضلات شناخته شده قرن،سبك زندگي را با تغييرات ريز و درشت روبه‌رو ساخته است. ادامه مطلب در سايت منبع....


منبع مديريت استراتژيك بدن براي لاغري و چاقي در سبك زندگي و رژيم لاغري


برگرفته از نوشته: سبك زندگي و چاقي


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1396/10/11 ساعت: ۱۷ توسط:laghareigee :

رژيم لاغري كتوژنيك

رژيم لاغري كتوژنيك ، يكي از رژيم‌هاي لاغري محبوب اين روزهاست كه خيلي مورد توجه قرار گرفته‌ است. مردم بيشتر براي كاهش وزن از رژيم استفاده مي كنند. اما در ادامه مسير، متوجه مي شوند كه دلشان ميخواسته چربي هاي بدن شان كم شود، نه وزن كلي بدن.رژيم لاغري كتوژنيك ، جزو برنامه‌هاي غذايي با مقدار كربوهيدرات بسيار كم است، كه بدن شما را تبديل به يك كوره چربي‌سوزي مي‌كند. ادامه مطلب در سايت منبع...

منبع مديريت استراتژيك بدن   لاغري  كاهش وزن  و  رژيم لاغري  چاقي

برگرفته از نوشته  رژيم لاغري كتوژنيك


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1396/10/9 ساعت: ۱۵ توسط:laghareigee :

لاغري با سي.بي.تي

لاغري با سي.بي.تي _ كاهش وزن و لاغري يك مسئله بسيار پيچيده اي است كه معمولا شامل مسائل مربوط به تصوير بدن، تصوير خود، اعتماد به نفس و احترام به خود مي باشد.
از طرفي، با توجه به اينكه پژوهش‌هاي جديد، حاكي از اثرگذاري زياد مداخلات روانشناسي بر روي چاقي و اضافه وزن هستند؛ از اين روش‌ها، به صورت وسيعي در كشورهاي غربي استفاده مي‌شود. در بين روش‌هاي درماني روانشناسي نيز، رويكرد درمان شناختي رفتاري (CBT) بيش از ساير رويكردها موثر دانسته شده است.ادامه مطلب در سايت منبع...


منبع مديريت استراتژيك بدن لاغري سي.بي.تي كاهش وزن چاقي


برگرفته از نوشته  لاغري با سي.بي.تي


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1396/10/2 ساعت: ۰۶ توسط:laghareigee :

كتاب وقتي غذا عشق مي شود

كتاب وقتي غذا عشق مي شود _ كشف رابطه‌ بين خوردن و دوستي نوشته جينين راث با ترجمه گيسو ناصري، كه در آن درباره پرخوري بيمارگونه و راه‌هاي درمان آن بحث شده است. نگارنده كتاب حاضر، با بيان تجربه‌هاي زندگي خويش، مي‌كوشد به مخاطب راه صحيح زندگي و مبارزه با پرخوري، بدون تحمل سختي‌هاي متعدد را بياموزد. وي بر آن است كه به افراد كمك نمايد تا افكار منفي را از ذهن بيرون نموده و بياموزند كه ارضاي اشتهاي فيزيكي و روحي باعث مي‌شود كه شخص به يك انسان تبديل شود. ادامه مطلب در سايت منبع...


منبع مديريت استراتژيك بدن براي لاغري كاهش وزن چاقي

برگرفته از نوشته كتاب وقتي غذا عشق مي شود


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1396/9/27 ساعت: ۱۹ توسط:laghareigee :

لاغري به روش اي.اف.تي

لاغري به روش اي.اف.تي (EFT) _ مخفف Emotional Freedom Technique يا تكنيك رهايي ذهن مي باشد. تكنيك مزبور ابداع يك مهندس آمريكايي به نام Gary Craig است.
تكنيك لاغري به روش اي.اف.تي كه تركيبي از علم طب سوزني و علم روانشناسي است، شما رو قادر مي سازد كه انواع احساسات منفي و عادت هاي منفي مثل: پرخوري و بي اراده گي در برابر وسوسه هاي خوردني هاي خوشمزه را از بين ببريد، و به لاغري و تناسب اندام برسيد.

همچنين لاغري به روش اي.اف.تي، در از بين بردن احساساتي مثل غم، خشم، ترس، وسواس، حسادت و كينه، و نيز درد و ناراحتي هاي جسمي، و خيلي چيزهاي ديگر كاربرد دارد. حوزه تفكر درماني يا EFT يك مجموعه ي خارق العاده از فنوني است كه توسط دكتر راجر كالاهان ابداع شده است و موضوع تعداد زيادي از تحقيقات پزشكي پيرامون اثربخشي مراقبتهاي كوتاه مدت و بلند مدت براي حل مشكلات بوده است. ادامه مطلب در سايت منبع....


منبع مديريت استراتژيك بدن  كاهش وزن  لاغري  اي.اف.تي eft  EFT

برگرفته از نوشته لاغري به روش اي.اف.تي


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1396/9/22 ساعت: ۰۵ توسط:laghareigee :

طب سوزني براي درمان چاقي

طب سوزني براي درمان چاقي _ شواهد زيادي نشان مي دهد كه طب سوزنيمي تواند به درمان بيماري هاي مرتبط با چاقي هم كمك كند. و هم چنين بدون ايجاد واكنش هاي شديد، به همراه تغذيه سالم و مغذي فيبر دار، بر كاهش وزن تاثير دارد.
در چين، طب سوزني چندين هزار سال است كه به عنوان درماني واحد، يا مكملي مناسب، مورد استفاده قرار گرفته است. و بطرز فزاينده اي در سرتاسر دنيا براي درمان طيف گسترده اي از بيماري ها استفاده مي شود.
درمان چاقي علاوه بر اينكه احساس خوبي را به فرد از نظر ذهني وتناسب اندام مي دهد، زمينه ساز طول عمر بيشتر و توام با سلامتي براي فرد بوده و باعث كاهش هزينه هاي درماني در آينده مي گردد. به همين دليل معرفي روشهاي جديد براي درمان چاقي طالب و خواهان فراوان دارد .ادامه مطلب در سايت منبع...


منبع مديريت استراتژيك بدن درمان چاقي لاغري كاهش وزن طب سوزني


برگرفته از نوشته طب سوزني براي درمان چاقي


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1396/9/18 ساعت: ۰۳ توسط:laghareigee :

قدرت ذهن

قدرت ذهن _ آيا تا حالا به اين فكر كرده‌ايد كه صدايي كه در سرتان داريد، چطور مستقل از مغز واقعي‌تان است؟ همانطور كه مي‌دانيد، ذهن توسط مغز ايجاد شده، اما چطوري؟ دقيقا نمي‌دانيم! فقط مي دانيم، مغز و ذهن انسان به شكل جدايي ناپذيري به يكديگر متصل هستند.


ذهن بخش مرموزي از بشر است كه در طول تاريخ علم، خيلي از انسان ها، تلاش كرده‌اند كه آن را بشناسند. ولي با وجود اينكه چيزهايي زيادي از آن را كشف كرده اند، اما هنوز هم چيزهاي خيلي زيادي درباره قابليت هاي ذهن وجود دارد، كه هيچ چيز در مورد آنها نمي‌دانيم. ادامه مطلب قدرت ذهن را در سايت منبع دنبال كنيد...


منبع مديريت استراتژيك بدن لاغري لاغري ذهني لاغري با ان.ال.پي


برگرفته از نوشته قدرت ذهن


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1396/9/8 ساعت: ۰۹ توسط:laghareigee :

كاهش وزن با ان.ال.پي

كاهش وزن با ان.ال.پي _ آيا با علم NLP مي توان كاهش وزن داشت؟! فكر مي كنم اين جمله آقاي بيل گيتس، خيلي مناسب پاسخ اين سئوال باشه، كه ميگه: هميشه سخت‌ترين كارها را به تنبل‌ترين آدم‌ها بسپاريد؛ چرا كه آن‌ها راحت‌ترين راه‌هاي انجام دادن اين كارهاي سخت را پيدا مي‌كنند! شايد علت اينكه ما چاق ها هم، دنبال جوابي براي اين سئوال هستيم همين خلاقانه فكردن براي رهايي از تنبليه و اينكه دوست داريم به راحت ترين روش لاغربشيم، … من عليرضا آزاد مشاور ارشد مديريت استراتژيك بدن در برنامه اين هفته راديو بدن قصد دارم از جنبه هاي مختلف به برسي اين مسئله بپردازم. براي گوش دادن اين راديوبه سايت منبع مراجعه كنيد...


راديو بدن 45

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1396/8/27 ساعت: ۲۰ توسط:laghareigee :

لاغري با ان.ال.پي

لاغري با ان.ال.پي _ لاغري يكي از خواسته هايي كه بيشتر زنان و مردان مي خواهند آن را به دست بياورند. چرا كه، در قرن پيش رو، بخاطر كمبود وقت و استرس، بيشتر آدم ها از مسأله اي به نام چاقي رنج مي برند. به همين دليل رژيم لاغري طاقت فرسا مي گيرند و جسم خود را با اين رژيم ها تحت فشار قرار مي دهند.
آيا بعد از گرفتن رژيم لاغري سخت و سنگين موفق مي شوند؟ لاغري با ان.ال.پي مدعي است، مي تواند راه حل مناسبي براي لاغري افراد چاق باشد. ادامه مطلب را در سايت منبع دنبال كنيد...


منبع مديريت استراتژيك بدن براي لاغري با ان.ال.پي كاهش وزن با ان.ال.پي 


برگرفته از نوشته لاغري با ان.ال.پي


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1396/8/24 ساعت: ۰۷ توسط:laghareigee :

تغذيه درست

تغذيه درست _ اين روزها شكم بزرگ مشكل خيلي‌ها شده و زن و مرد ، كودك و نوجوان هم نمي‌شناسد. چربي‌هاي دور شكم دلايل زيادي دارد كه تغذيه‌ي نامناسب و عدم تحرك از مهم‌ترين آن‌هاست.
اما اگر مي‌خواهيد شكم تخت داشته باشيد بايد بدونيد كه تغذيه‌ درست برابر است با شكم تخت. و براي رسيدن به شكمي تخت لازم است برنامه‌ي زندگي‌تان را مقداري تغيير دهيد.مواد غذايي سالم استفاده كنيد و كمي هم ورزش كنيد. با عليرضا آزاد ، اين هفته در برنامه راديو بدن به برسي شيوه تغذيه درست مي پردازيم. همراه ما باشيد در سايت منبع...


راديو بدن ۴۲


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1396/8/6 ساعت: ۱۷ توسط:laghareigee :

سبك زندگي لاغري

سبك زندگي لاغري

سبك زندگي لاغري ، يك سبك زندگي سالم است، كه شما انتخاب مي كنيد تا ازكاهش وزن و تناسب اندام خود در زندگي لذت ببريد. به قول Adelle Davis : مي پندارم شما از اين دو كار، هر روز يكي را انجام مي دهيد، يا ايجاد بيماري در وجودتان، يا توليد سلامتي در خودتان.

سبك زندگي سالم

تنها راهي كه ميشه واقعا يك تغيير پايدار در زندگي ايجاد كرد، تغيير سبك زندگي است. در حقيقت، سبك زندگي سالم يك روندي است، كه هميشه به سمت يادگيري بيشتر، داشتن انتخاب خوبتر و زندگي هوشمندانه، در حركت مي باشد. در خارج از كشور، چيزي كه در سال هاي اخير، بسيار رايج شده، آموزش سبك زندگي است.ادامه مطلب را در سايت منبع دنبال كنيد...

منبع مديريت استراتژيك بدن براي سبك زندگي لاغري كاهش وزن  چاقي

برگرفته از نوشته سبك زندگي لاغري


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1396/8/3 ساعت: ۱۹ توسط:laghareigee :

لاغري با آموزش

لاغري با آموزش براي خيلي ها تعجب برانگيزه! و من رو ياد تيزر فراموش نشدني سيا ساكتي ميندازه، كه مي گفت: “مگه از خيابون رد شدنم كلاس ميخواد…!!” بله. به نوعي، لاغري و كاهش وزن هم، آموزش هاي خاص خودش رو داره. راديو بدن اين هفته رو با عليرضا آزاد در موردآموزش لاغري با هم ديگه دنبال مي كنيم… در سايت منبع اين راديو رو گوش بديد.....

راديو بدن ۴۱

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1396/7/29 ساعت: ۲۰ توسط:laghareigee :

آموزش لاغري

آموزش لاغري براي خيلي ها تعجب برانگيزه! به نوعي، لاغري و كاهش وزن هم، آموزش هاي خودش رو لازم داره. راستي تا حالا با خودتون فكر كرديد، چرا بعد از اين همه تلاش براي لاغري، هيچ وقت به هدف تون نرسيديد؟! شايد هيچ وقت متوجه نشديد كه هيچ آموزشي براي اين خواسته اتون نديد.


اجازه بديد با يه مثال كار رو دنبال كنيم. ما از وقتي كه وارد مدرسه شديم، درس و كتاب خونديم. اما هيچ وقت آموزش تقويت حافظه و تمركز حواس نداشتيم. بنظرتون اگر در همان ابتداي كار، اين مهارت را آموزش ميديم، چقدر بهره وريِ مطالعه امون بالا مي رفت؟ چقدر كارايي مون افزايش پيدا مي كرد؟
احتمالا هيچ وقت دچار فراموشي مطالب نميشديم. يا حتما اون وقتايي كه كتاب دست مي گرفتيم براي درس خوندن، حواسمون بيشتر جمع يادگيري و بخاطر سپاري مون ميشد و سر امتحان همه چي يادمون مي موند.


توي بحث لاغري با آموزش هم همينطوره. اگه يه بار ياد گرفته بوديم كالري چيه و از اون مهم تر، ارزش مواد غذايي چقدره، اين قدر سواد تغذيه اي مون بالا رفته بود كه نيازي نباشه هر چند وقت يك بار يه برگه به اسم برنامه غذايي، دست بدهند و كلي بابتش هزينه كني. ادامه مطلب را در سايت منبع دنبال كنيد....


منبع مديريت استراتژيك بدن مجري  دوره هاي آموزشي براي لاغري  كاهش وزن  رژيم لاغري


برگرفته از نوشته آموزش لاغري


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1396/7/27 ساعت: ۱۷ توسط:laghareigee :

كاهش وزن بعد از زايمان

كاهش وزن بعد از زايمان . يكي از قشنگ ترين هديه هايي كه خداوند به خانم ها داده، زايمان فرزندان است. بعد از نه ماه انتظار، فرزندشان را در آغوش مي گيرند، و از مادر شدن، لذت مي برند.


اما اين هديه زيبا، يك چيز ديگه هم به همراه دارد، كه شايد زياد ازش خوششون نياد. طبيعيه كه بخواهند، اضافه وزن بعد از بارداري را از بين ببرند. ولي بايد اين كار درست و اصولي انجام بديد.


بعد از زايمان عضلات شكم كاملاً شل مي شوند و پوست اضافي زيادي بر جاي مي ماند. بعضي از خانم ها، با اين كه وزن شان متناسب مي شود و حدودا به وزن پيش از بارداري برمي گردند، ولي تناسب اندام شان به هم مي خورد و شكم شان چندان كوچك نمي شود.


در حقيقت، موقع بارداري پوست شكم، مثل بادكنكي كه پر از آب شده، كشيده مي شود. با تولد بچه اين بادكنك پر، يك دفعه خالي مي شود. و نسبت به حالت اول، پوست شل و افتاده اي باقي مي ماند، كه بيشتر خانم ها دوستش ندارند. ادامه مطلب را در سايت منبع دنبال كنيد...


منبع مديريت استراتژيك بدن براي كاهش وزن لاغري چاقي رژيم لاغري

برگرفته از نوشته كاهش وزن بعد از زايمان


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1396/7/19 ساعت: ۰۴ توسط:laghareigee :

بهترين رژيم هاي لاغري دنيا

بهترين رژيم هاي لاغري دنيا

بهترين رژيم هاي لاغري دنيا _ اين روزها شبكه‌هاي اجتماعي و تبليغات تلويزيوني پر است از محصولات غير رسمي يا دستورالعمل‌هاي مختلف تاييد نشده‌اي برايلاغري كه عوارض‌شان براي بدن آنقدر زياد است كه نبايد بي‌گدار به آب بزنيد و با استفاده از اونها سلامتي تون رو بخطر بندازيد. ضمن اينكه بايد بدانيد كه اين نوع رژيم‌ها و محصولات آخرين راهكار‌هاي لاغري در كل دنيا هستند. . پس با ما همراه باشيد در سي و نهمين برنامه راديو بدن تا عليرضا آزاد بهترين رژيم لاغري دنيا رو كه شما را سالم و سلامت به وزن دلخواه تون ميرسونه، بهتون معرفي كنه.

راديو بدن ۳۹

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


برچسب:
امتیاز:
 
بازدید: <~PostViwe~>
+ نوشته شده: 1396/7/15 ساعت: ۱۴ توسط:laghareigee :